
Таны биед төмөр дутагдаж байна уу? Дараах 10 жимс ногоо таны төмрийн ...
Нэг стакан жимсгэнэ нь танд 2,59 мг төмөр буюу өдрийн хэрэглээний 14,3%-ийг өгч чадна. Дангаар нь эсвэл сахар, цөцгийтэй холиод идэж болно. 2. Хатаасан нэрс, үзэм. Олон хүн нэрсэнд дуртай байдаг.